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林锋瑞 医师
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肚子赘肉多，要想减肚子的妙招，是在控制饮食的基础上增加锻炼。 在保障人体营养物质均衡摄入的基础上，减少高油脂、高糖、高热量食物的摄入，对于减肚子会起到明显效果。 其次根据自身情况适当的增加体育运动，例如跳绳、跑步、转呼啦圈等，也能够减肚子。
2023-04-06 14:39
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