肚子大，在家怎么才能快速减肥？_即问即答

肚子大，在家怎么才能快速减肥？

2023-04-06 09:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

肚子大，在家怎么才能快速减肥？

回答1
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林锋瑞医师

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肚子大，在家要想快速减肥，主要是控制饮食和增加体育锻炼。肚子大也就是腹围大，要想快速减肥，应该调整饮食结构，尽量以清淡饮食为主，另外在保障营养均衡的基础上，减少食物的摄入量，有助于减肚子。其次根据自身情况多增加一些体育运动，例如跳绳、跑步等。
2023-04-06 10:45

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