每天吃一顿红薯，能不能起到减肥作用？_即问即答

每天吃一顿红薯，能不能起到减肥作用？

2023-04-09 09:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

每天吃一顿红薯，能不能起到减肥作用？

回答1
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林锋瑞医师

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每天吃一顿红薯，一般减肥的效果不大。红薯含有大量的碳水，含糖量高会增加体内的热量，如果用红薯代替一餐食物，会导致热量摄入过多，还可能会引起营养不良，影响身体健康。减肥应该均衡营养摄入，适量减少碳水食物的摄入，多做运动消耗多余热量，促进新陈代谢排出。
2023-04-09 10:10

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