老年人比较胖适合减肥吗？该怎么减？_即问即答

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老年人比较胖适合减肥吗？该怎么减？

2023-04-09 14:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

老年人比较胖适合减肥吗？该怎么减？

回答1
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林锋瑞医师

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老年人比较胖可以减肥，需要通过饮食调节和锻炼进行减肥，但难度比较大。肥胖会诱发很多疾病，特别是心脑血管疾病，同时还会加重一些疾病的症状，比如关节疾病，所以老年人也需要减肥。应该严格控制饮食，不要暴饮暴食，也不要偏食均衡营养摄入减少高碳水食物的摄入，清淡饮食为主。如果身体条件允许，还需要适量的做运动，比如打太极、慢跑，消耗多余热量，燃烧脂肪。老年人如果有基础疾病，应该在医生指导下正确的减肥，不要私自减肥。
2023-04-09 15:30

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