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坚持每天喝一杯豆浆有什么好处?

坚持每天喝一杯豆浆有什么好处?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林锋瑞 医师

    家庭医生在线合作医院

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    全科

    坚持每天喝一杯豆浆,可以补充矿物质、维生素。 豆浆碳水比较低,脂肪含量少,还有的铜、铁、硫、磷、钙等多种矿物质,可以满足人体所需。另外豆浆还含有大量的维生素B7、维生素B4、维生素E,是一种营养比较丰富的食物,适合大部分人吃。 如果身体条件特殊,在饮食方面应该及时与医生沟通。

    2023-04-09 15:42
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