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林锋瑞 医师
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减肥的人吃水果时要注意每天摄入水果的数量、品种等，同时注意不要把水果当正餐吃。 减肥期吃水果要适量，因为水果中也含有一定的热量，如果过多的食用水果可能会形成脂肪堆积，不利于减肥，而且在水果的品种选择上，建议选择含糖量比较低，并且可以空腹吃的水果。如果把水果当正餐吃，时间长了可能会引起营养不良，建议在减肥期间饮食也应注意搭配。
2023-04-10 15:39
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