减肥期间想吃东西了该怎么办？_即问即答

即问即答

减肥期间想吃东西了该怎么办？

2023-04-10 14:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥期间想吃东西了该怎么办？

回答1
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林锋瑞医师

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减肥期如果想吃东西可以选择青菜、多喝水或者是食用一些粗粮。减肥期可以多食用一些蔬菜和膳食纤维含量比较高的水果，比如芹菜、菠菜、苹果等，也可以多喝水，或者是绿茶等可以促进身体的代谢，有利于减肥，也选择一些膳食纤维含量比较高的粗粮，比如玉米、燕麦等，可以促进肠胃蠕动。
2023-04-10 15:01

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