减肥期间，早餐如何吃才能更好的瘦？_即问即答

即问即答

减肥期间，早餐如何吃才能更好的瘦？

2023-04-10 13:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥期间，早餐如何吃才能更好的瘦？

回答1
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林锋瑞医师

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减肥期早餐应该保证营养和注意合理膳食，可以吃一些热量低，膳食纤维比较多的食物，有利于清肠通便，补充营养，可以辅助减肥。减肥期早餐可以吃一些燕麦粥、地瓜粥等膳食纤维含量比较高的食物，有利于肠道蠕动，增加饱腹感，同时日常生活中搭配适量的运动比如游泳、走步等，可以更好的瘦身。
2023-04-10 14:22

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