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林锋瑞 医师
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减肥不能完全节食，应该要注意合理的膳食，既要补充营养又要控制热量。 减肥的时候对饮食的要求是比较严格的，可以适当的节食，但是不能完全节食，完全节食无法提供充足的营养，对身体的损伤是比较严重的，应该要合理的膳食，平时既要适当的全面补充营养，另外还要控制食物的热量，多吃一些热量较低的食物，比如鸡胸肉、虾、蔬菜、水果、奶类等。
2023-04-11 11:12
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