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林锋瑞 医师
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不吃晚饭算节食减肥，但是不建议通过这种方法减肥。 不吃晚饭能够减少食物的摄入，对减肥是有一定的好处，长时间的不吃晚饭可能会导致营养的缺乏，对身体的健康会造成一定的影响。减肥期间可以合理的安排饮食，可以适当吃一些低热量的食物，比如粗粮、蔬菜、水果等，不建议盲目的通过节食减肥。
2023-04-13 15:50
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