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林锋瑞 医师
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每天运动饮食清淡瘦不下来，考虑是运动量少、摄入的食物总热量较多。 肥胖主要是因为摄入的热量大于消耗的热量，虽然每天运动，但是运动的时间过短，或者是运动的强度过低，消耗的热量也是比较小的，另外饮食虽然清淡，但是如果吃的量比较大，总的热量也是比较多的，依然需要在饮食与运动之间进行调整。
2023-04-13 14:56
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