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林锋瑞 医师
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每天运动多少分钟最好没有严格的规定，要根据自身的身体情况分析。 每个人的体质不同，运动多长时间最好也是不确定的，如果年龄比较小，没有一些基础疾病，可以适当的多运动，建议每天运动1~2个小时，这样能够提高心肺功能，增强身体的体质。但是如果是一些老年患者，而且存在一些基础疾病，比如冠心病，高血压等，过量运动会，加重疾病，应该要控制运动的时间。
2023-04-13 14:45
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