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林锋瑞 医师
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健身后不建议立马洗澡，可能会感冒或者是脱水。 健身运动一般属于有氧运动，大量运动以后身体会比较热，毛孔是张开的，如果立马洗澡容易着凉，免疫力降低会导致感冒。另外健身以后一般会大量出汗，这时候体内是缺乏水的，如果洗澡水太热，也会出汗容易引起脱水，可以适当的休息一会，补充一些水分之后再洗澡。
2023-04-13 10:39
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