不吃早饭，直接吃午饭可以减肥吗？为什么？_即问即答

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不吃早饭，直接吃午饭可以减肥吗？为什么？

2023-04-13 10:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

不吃早饭，直接吃午饭可以减肥吗？为什么？

回答1
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林锋瑞医师

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如果不吃早饭，而且午饭吃的比较少，可以起到减肥的作用，但是不建议通过这种方法减肥。减肥虽然需要控制饮食，但是也要注意保证营养的补充，如果不吃早饭，而且午饭吃的比较少，会导致摄入的热量比较少，可能对减肥有一定的作用，但是长此以往，会引起营养的不均衡。而且还有一些人不吃早饭，中午的时候就会比较饿，如果没有控制，可能会导致摄入的热量较多，反而不利于减肥。
2023-04-13 11:14

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