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林锋瑞 医师
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卵巢老化会加速女性身体的衰老状态，而维护卵巢是延缓女性身体衰老的基本措施。多吃富含维生素E的食物，如黑芝麻、核桃、花生、杏仁等富含维生素E的坚果类食物。还可以增加植物油的摄入量，如火麻仁油和橄榄油，它们含有高含量的不饱和脂肪酸，能有效延缓卵巢衰老。
2023-04-12 17:57
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