子宫下垂做什么运动好_即问即答

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子宫下垂做什么运动好

2023-04-12 18:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：子宫颈炎症

问题：

子宫下垂做什么运动好

回答1
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林锋瑞医师

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可以做凯格尔运动，具体方法是屏住呼吸，缩肛门，闭阴，3秒后放松，每次锻炼约15分钟，每天锻炼2-3次，可以改善患者的盆底肌肉功能。此外患者还可以做瑜伽、仰卧起坐、盆底理疗等锻炼方法，主要是恢复盆底肌肉的功能。患者平时不得蹲、跑或举重物太多，这会增加腹部压力，从而可能加重子宫脱垂。
2023-04-12 18:59

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什么是子宫颈炎症? 　　子宫颈是阻止病原体进入子宫腔的一个重要防线，可因各种致病因素的侵袭而发生炎症。子宫颈炎症是生育年龄妇女的常见病，有急性和慢性两种，其中以慢性宫颈炎多见。由于分娩、流产或手术损伤宫颈后发生。若子宫颈管黏膜炎症得不到及时彻底治疗，可引起上生殖道炎症。因子宫颈阴道部鳞状上皮与阴道鳞状上皮相延续，阴道炎症可引起子宫颈阴道部炎症。查看全文»

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