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产后怎样快速减肥？

2023-04-16 10:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：产后风

问题：

产后怎样快速减肥？

回答1
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林锋瑞医师

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产后快速减肥的方法主要是合理饮食，适量运动。产后减肥应该要控制饮食，但是也要保证营养的均衡补充，因为大部分女性产后需要哺乳，在控制饮食的同时，也要保证充足的乳汁，可以适当吃一些高蛋白、高维生素的食物。产后快速减肥，还应该要等身体基本恢复以后，适当的去户外做一些有氧运动，促进体内热量的消耗。
2023-04-16 11:05

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