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林锋瑞 医师
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吃完孩子以后，大多需要适当增加营养，一般在刚生完孩子后的2~3天以内，因为乳腺管还不是很通畅，大多主张清淡饮食，避免吃过于油腻性的食物，可以喝小米粥，鸡蛋汤等。等到生完孩子一周后，需要增加营养，主要是多喝猪蹄汤，腿骨汤，排骨汤等富含高蛋白质的汤，也需要多吃蔬菜水果，可以有助于营养均衡，有利于身体的恢复，也有利于增加泌乳。
2023-04-17 14:28
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