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林锋瑞 医师
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脂肪一般是不能直接变成肌肉的。两种物质的组成差别很大,肌肉主要是靠运动的刺激和丰富的蛋白质摄入来形成的。脂肪是多余的热量形成的,人在运动的时候会利用身体的脂肪来降低脂肪的比例。而肌肉经过运动的刺激会慢慢生长,这样看起来就像是脂肪变成肌肉一样。对于健康的人来说,体内的脂肪需要保持在一个正常的范围内。平时多注意运动才能减少多余的脂肪,增加肌肉的强度。
2023-04-18 13:53
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