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林锋瑞 医师
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走路能够起到减肥瘦腿的作用，但是需要每天坚持持一个小时以上。走路对于减肥起到的效果是非常有限的，可以搭配其他有氧运动来减肥。除了运动，饮食上也得有所改变。平时饮食上也需要控制一下，尽量少吃高脂高糖食物，多吃蔬菜水果，多喝水，有利于食物在体内的分解。
2023-04-18 14:00
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