节食减肥后重新吃饭，体重反弹太快应该怎么办？_即问即答

即问即答

节食减肥后重新吃饭，体重反弹太快应该怎么办？

2023-04-17 09:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

节食减肥后重新吃饭，体重反弹太快应该怎么办？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林锋瑞医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

节食减肥后重新吃饭，体重反弹太快，应该要合理的控制饮食并且增加有氧运动。节食减肥，并不是一种健康的减肥方法，虽然短时间的能够起到体重下降的作用，但是特别容易反弹，应该要注意合理的控制饮食，避免吃太多油腻的食物以及高脂肪的食物，可以多吃一些低热量的食物，另外要适当的去户外进行有氧运动，促进能量的消耗。
2023-04-17 10:53

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»