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林锋瑞 医师
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马上高考了，并没有特别适合的食物，建议营养均衡即可。 高考期间对脑力和体力的消耗都是比较大的，饮食方面主要是要注意营养均衡，可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，牛奶、豆制品、瘦肉等，另外还要注意多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜、水果，还要注意微量元素的补充，可以多吃一些坚果等食物。
2023-04-17 11:33
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