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林锋瑞 医师
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吃维生素片不能代替蔬菜和水果。 维生素片主要是补充维生素,但是维生素的类型比较多,吃维生素片一般无法补充所有的维生素,会造成营养的不均衡,容易产生一些健康问题,蔬菜水果中不光只有维生素,还含有一些其他的微量元素,而且蔬菜水果中膳食纤维的含量比较高,对维持肠道的功能有很重要的作用。
2023-04-17 14:12
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