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林锋瑞 医师
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每天健走10公里左右，坚持一个月能减多少斤并不确定，可能能提高免疫力，但是也可能会对身体造成一定的损伤。 减肥的多少除了和运动有关以外，还和饮食的摄入有关系，如果虽然运动量较大，但是饮食热量摄入较高，减肥的效果也不是特别明显，积极的控制饮食，减肥的效果可能会更加明显一些。运动对身体有一定的好处，能够增强心肺功能，提高身体的免疫力，但是也会对身体造成一定的损伤，比如引起膝盖的损伤等。
2023-04-17 14:52
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