每天早餐正常，中午两个鸡蛋晚餐一根黄瓜，慢跑加快走运动一小时
2023-04-17 08:39
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每天早餐正常，中午两个鸡蛋晚餐一根黄瓜，慢跑加快走运动一小时平均每天减一斤正常吗？
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回答1
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林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
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考虑也是正常现象。 减肥主要是消耗的热量大于摄入的热量，如果合理的控制饮食，并且加上适量的运动，是有可能一天瘦一斤的，但是这种情况一般常见于体重基数较大的人群，如果体重基数不是特别大，一天瘦一斤，考虑存在减肥过度，会对身体的健康造成一定的影响。
2023-04-17 09:46
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