妈妈最近热衷于减肥每天要走一万步还要跳广场舞，效果不好还担心
2023-04-17 14:02
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妈妈最近热衷于减肥每天要走一万步还要跳广场舞，效果不好还担心她膝盖受不了，有哪些方法不运动就可以减肥呢？
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回答1
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林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
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一般没有方法，不运动就可以减肥。 肥胖主要是由于摄入的热量大于消耗的热量，导致了脂肪在体内的堆积，健康的方法就是通过运动消耗掉体内多余的热量，但是在运动的时候也要根据自身的情况合理的运动，运动虽然有利于减肥，但是也有一些负面的影响，比如膝盖的损伤等，同时要注意合理的搭配饮食。
2023-04-17 15:03
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