懒人应该如何减肥？_即问即答

懒人应该如何减肥？

2023-04-17 10:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

懒人应该如何减肥？

回答1
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林锋瑞医师

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懒人减肥应该要控制饮食，还可以通过一些中医的方法减肥。减肥主要是控制饮食加适量运动，如果比较懒，运动不起来，应该要在饮食上加强注意，要合理的控制摄入的总热量，可以多吃一些热量较低的食物，比如粗粮，还可以多吃一些蔬菜等。如果效果不明显，可以尝试一些中医的方法减肥，比如针灸、推拿等。
2023-04-17 11:46

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