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减肥期间怎么吃才能瘦？

2023-04-18 08:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥期间怎么吃才能瘦？

回答1
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林锋瑞医师

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减肥期间吃低脂低热量的食物才能瘦。在整个减肥期间，要坚持控制食物的摄入量。其次要注意调整食物的饮食结构，避免食用含油含糖量较高的食物。尽量多吃一些低脂、低热量的食物，例如可食用富含维生素的蔬菜，既能够起到饱腹的效果，又能够起到减肥的效果。
2023-04-18 09:31

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