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林锋瑞 医师
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对于50岁以后的人来说，早晨起来走路和慢跑相比，哪个锻炼身体效果好主要是根据自己身体状况来决定。 如果身体状况良好，没有其他基础疾病，例如高血压、冠心病等，可以选择慢跑的方式进行锻炼身体，效果可能会更佳。 但是如果有基础性疾病或者关节疾病，就比较适合选择走路来进行体育锻炼。
2023-04-18 10:24
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