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林锋瑞 医师
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长时间不运动后,肌肉疼痛可以通过活血或止痛药来治疗,也可以通过按摩来缓解。按摩可以增强局部血液循环,有利于疾病的恢复。运动后出现肌肉疼痛,可能是由于肌肉中大量乳酸堆积所致,长时间不运动,一开始一定要避免剧烈运动。
2023-04-18 22:33
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