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林锋瑞 医师
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凌晨两三点睡不着,一般是生物钟紊乱引起的。他们精神过度紧张,心理情绪异常,如抑郁症。可根据安神补脑药物改变,配合针灸穴位刺激及心理指导解决方案。日常生活中要适度进行有氧运动锻炼,保持规律的生活习惯,切记不要吃刺激性食物。
2023-04-18 12:50
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