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林锋瑞 医师
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初练太极应该注意的事项是避免扭伤和拉伤。 初恋太极首先要对身体进行预热，做简单的弯腰、伸腿等动作，以避免在练太极时用力过度，造成腰部肌肉拉伤以及关节扭伤等。 其次初练太极，应该根据自身情况选择适宜的频率制定合适的时间，避免运动强度过大，造成疲劳以及其他身体不适。
2023-04-19 14:15
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