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程序员该如何养生？

2023-04-19 12:53 点击扫描二维码更精彩

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程序员该如何养生？

回答1
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林锋瑞医师

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程序员养生主要是注意眼部休息、脑部按摩放松、避免长时间一个姿势等。程序员在工作中需要长时间接触电脑，在此过程中要注意眼部肌肉调节避免眼疲劳，可以进行远眺以及眼部按摩等。另外避免长时间伏案，可以对头部或者发根部位进行按摩，减缓疲劳，工作间隙注意更换姿势。
2023-04-19 13:55

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