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林锋瑞 医师
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对于这种失眠问题，首先可以根据中药来控制，其次可以配合针灸穴位刺激来改善。在生活中要注意保养，比如保持良好的心态，适当地进行人体的有氧运动锻炼。晚上睡觉前可用中草药泡脚，具有缓解疲劳、安神的功效，不可食用刺激性食物或吸烟、饮酒及汽水。
2023-04-20 12:48
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