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林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
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弯腰对脊柱有一定的影响,重要的是要根据自己的年龄层,以及它的柔韧性来分析。预防暴力牵伸,否则容易造成伤害,或引起腰椎急性扭伤,从而引起疼痛,甚至随活动受限。每天锻炼前,要做好热身拉扯活动,如果已经有疼痛,要及时去治疗。
2023-04-20 21:28
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