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林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
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大多数孕妇最好喝脱脂牛奶、低脂牛奶和纯牛奶。 牛奶中含有大量的蛋白质、营养素和维生素,能补充体内所需的营养,有利于胎儿的营养吸收。酸奶也可以适当饮用。酸奶中含有益生菌和多种活菌,可以调节肠道菌群的平衡,避免便秘和腹泻。平时每天喝的奶量不要超过mL。
2023-04-21 18:50
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