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林锋瑞 医师
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八段锦与跑步哪个锻炼更好,主要是根据自己身体状况来决定。 八段锦与跑步都能起到锻炼身体的作用,如果本身就患有基础性疾病,而且还患有慢性关节性疾病。不宜进行体育锻炼,此时选择八段锦的方法进行锻炼比较好。如果身体状况良好,无其他基础性疾病,可以选择跑步的方法进行锻炼更好。
2023-04-25 13:08
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