不吃肉少吃饭减肥能减肥吗？还有什么比较简单的减肥方法？_即问即答

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不吃肉少吃饭减肥能减肥吗？还有什么比较简单的减肥方法？

2023-05-04 10:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

不吃肉少吃饭减肥能减肥吗？还有什么比较简单的减肥方法？

回答1
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林锋瑞医师

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不吃肉，少吃饭减肥，不一定能减肥。还有增加体育锻炼等方法，是一种比较简单的减肥方法。在日常生活中，如果不吃肉、少吃饭，可能会导致人体摄入营养成分或能量不足，所起到的减肥效果不确定，长期以往，还有可能影响身体健康，应该在营养均衡的基础上，减少吃肉或吃饭的量才能够健康减肥。另外在减肥的同时，根据自身情况适当的增加体育锻炼，有助于减肥。
2023-05-04 11:40

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