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产后催乳吃什么比较好？

2023-05-05 09:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：产后风

问题：

产后催乳吃什么比较好？

回答1
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林锋瑞医师

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产后催乳可以适当的吃一些高蛋白的食物。乳汁的形成是需要大量营养的，主要的营养是蛋白质，所以在饮食上一定要多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、豆制品、肉类等，为了乳汁的营养均衡，还应该要多摄取一些高维生素的食物，比如蔬菜和水果。产后催乳除了要注意饮食以外，还应该要让宝宝多吸吮，促进泌乳素的分泌。
2023-05-05 11:04

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