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常吃动物的熟脆骨真的可以补钙吗？注意哪些？

2023-05-07 09:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

常吃动物的熟脆骨真的可以补钙吗？注意哪些？

回答1
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林锋瑞医师

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常吃动物的熟脆骨，并不能起到补钙的作用，多吃一些含钙的食物，多晒太阳。熟脆骨中并没有太多的钙质，而且煮熟以后钙质还可能会流失，一般并不能起到补钙的作用，如果存在缺钙，建议多喝一些牛奶，多吃一些豆制品，钙质需要在维生素d的作用下才可能吸收，所以在补钙的同时还应该要多晒太阳，促进维生素d的形成，缺钙严重时建议用药补充。
2023-05-07 10:51

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