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林锋瑞 医师
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吃纯麦片比较健康,但是平时要注意营养均衡。 纯麦片是一种粗粮,对身体的健康有一定的好处,这种食物热量小,而且饱腹感比较强,特别适合减肥的人群食用,另外麦片中含有蛋白质和一些膳食纤维,能够补充身体所需和促进肠道蠕动。虽然纯麦片对身体有好处,但是如果平时单纯的吃麦片,不注意其他营养的摄入,也会导致营养不均衡,建议平时合理膳食。
2023-05-07 13:55
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