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林锋瑞 医师
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吃木耳的好处主要是补充营养。 木耳是一种常见的食物，属于菌类的食物，木耳的营养比较丰富，含有大量的铁元素和锰元素，能够补充身体所需，另外每1千克木耳中含有碳水化合物是656克，能够补充身体的能量，木耳中粗纤维的含量也比较高，对预防和改善便秘有一定的帮助。
2023-05-07 10:57
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