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林锋瑞 医师
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并没有减肥最快的食物。 食物的主要作用是补充营养，一般没有减肥效果，但是在减肥期间应该要控制食物的热量，这样才能减少脂肪的堆积，建议在减肥期间可以用粗粮代替主食，也可以在晚饭的时候用蔬菜水果进行代替，但是应该要注意营养的全面补充，避免发生营养不良的情况，而且减肥的过程中应循序渐进，不建议过度减肥，影响身体健康。
2023-05-08 16:01
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