吃什么食物可以快速减肥？_即问即答

即问即答

吃什么食物可以快速减肥？

2023-05-08 14:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

吃什么食物可以快速减肥？

回答1
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林锋瑞医师

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可以吃一些新鲜的蔬菜水果帮助减肥。大部分的蔬菜和水果中都含有非常丰富的植物纤维，植物纤维能够促进肠道的蠕动，帮助消化，并且对改善便秘有一定的好处，能够促进身体内毒素的排出，有利于减肥，可以适当的多吃一些芹菜、黄瓜、西红柿、菠菜、火龙果等，减肥期间应避免吃油腻食物，比如炸鸡、巧克力等。
2023-05-08 15:26

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