吃什么食物能清除低密度胆固醇？_即问即答

即问即答

吃什么食物能清除低密度胆固醇？

2023-05-08 09:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：胆固醇

问题：

吃什么食物能清除低密度胆固醇？

回答1
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林锋瑞医师

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并没有食物能清除低密度胆固醇，如果低密度胆固醇比较高，建议吃一些清淡的食物。低密度胆固醇是血脂检查中比较重要的一个项目，能够帮助排查高胆固醇血症，还能够评估一些心脑血管疾病，如果低密度胆固醇过高容易沉积在动脉内壁，形成动脉粥样硬化，平时要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，避免吃太过油腻的食物。
2023-05-08 10:11

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什么是胆固醇? 　　胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高。查看全文»

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