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林锋瑞 医师
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除了鸡蛋白，还有一些豆制品和肉类等都具有高蛋白质。 大豆是一种常见的食物，大豆中除了碳水化合物脂肪的含量以外，蛋白质的含量也是比较高的，一般是大豆蛋白，是比较容易吸收的，每1千克大豆中含有的蛋白质是413克。肉类中的蛋白质也比较高，比如鸡肉，鱼肉等，除了含有蛋白质以外，还含有一些氨基酸等物质，对人体都是比较有好处的。
2023-05-08 10:55
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