春节到了，是不是应该吃饱了再减肥？_即问即答

春节到了，是不是应该吃饱了再减肥？

2023-05-08 09:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

春节到了，是不是应该吃饱了再减肥？

回答1
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林锋瑞医师

家庭医生在线合作医院

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不能吃饱了再减肥。如果吃太多食物，会引起热量过多导致脂肪在体内堆积引起发胖，所以减肥应该要控制住饮食，可以使用一些热量较低的食物代替主食，要控制食物摄入的总热量。减肥期间还应该要多去户外做一些有氧运动，比如打球、游泳、骑自行车等，促进身体能量的消耗。
2023-05-08 10:14

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