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回答1
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陈永芳 主治医师
南京华肤皮肤病研究所
牛皮癣
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您好,老年白癜风一般都是免疫力下降所造成的,应该提高免疫力。提高睡眠质量,首先应该有正确的认知。应该提高自己的免疫能力,平时在饮食上要注意清淡,营养均衡,不要吃辛辣刺激性的食物,要注意锻炼身体,提高体质,平时要保证八小时的睡眠时间,睡前可以喝杯温热的牛奶,听听舒缓的音乐,对于提高睡眠治疗都有好处。
2023-05-10 11:29
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