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林锋瑞 医师
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月经期间可以吃莲藕。莲藕是一种老少咸宜的食物。莲藕营养价值高，富含蛋白质、蛋白质、脂肪、淀粉、膳食纤维、胡罗卜素、磷、铁、钾等多种维生素。能为人体提供丰富的营养，适量食用，能增强体质，增强抵抗力，还能帮助消化，预防便秘等。经期适当食用莲藕，可补铁。
2023-04-20 19:35
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