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林锋瑞 医师
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女士倒着走是一种很好的运动减肥方法，同时还能缓解身体腰痛的问题。因为倒着走时符合人体的生理曲度，再针对头颈及腰部位置的紧张，可以得到很好的缓解。身体在倒着走的时候，会比较困难，所以会比向前走要耗费大量的热量，所以有减肥塑身的作用。
2023-04-21 05:22
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